کمپرس گیاهی (هربال) و خواص آن

کمپرس گیاهی یا هربال، توپی از گیاهان دارویی خشک است که در پارچه‌ی نخی بسته می‌شود، روی بخار گرم می‌شود و با فشار و غلتاندن روی بدن به کار می‌رود. این شیوه در شرق آسیا قدمتی طولانی دارد.

گیاهانی مانند زنجبیل و لیموترش حس گرما و تازگی می‌دهند و بابونه و اسطوخودوس آرامش‌بخش‌اند. ترکیب گرما و رایحه، ماساژ هربال را از پرطرفدارترین خدمات مراکز اسپا کرده است.