کمپرس گیاهی (هربال) و خواص آن

لم تُترجم هذه المقالة بعد، لذا تظهر بلغتها الأصلية.

کمپرس گیاهی یا هربال، توپی از گیاهان دارویی خشک است که در پارچه‌ی نخی بسته می‌شود، روی بخار گرم می‌شود و با فشار و غلتاندن روی بدن به کار می‌رود. این شیوه در شرق آسیا قدمتی طولانی دارد.

گیاهانی مانند زنجبیل و لیموترش حس گرما و تازگی می‌دهند و بابونه و اسطوخودوس آرامش‌بخش‌اند. ترکیب گرما و رایحه، ماساژ هربال را از پرطرفدارترین خدمات مراکز اسپا کرده است.