ماساژ سنگ داغ؛ از آماده‌سازی تا اجرا

در ماساژ سنگ داغ، سنگ‌های بازالت آتشفشانی گرم می‌شوند و هم روی نقاط کلیدی بدن قرار می‌گیرند و هم ابزار ماساژ می‌شوند. گرما عضلات را پیش از ماساژ نرم می‌کند و فشار کمتری برای همان اثر لازم است.

دمای درست

سنگ‌ها در آب ۵۰ تا ۵۵ درجه گرم می‌شوند. پیش از گذاشتن هر سنگ روی بدن، درمانگر آن را روی ساعد خودش امتحان می‌کند.

چه کسانی نباید ماساژ سنگ بگیرند؟

افراد باردار، کسانی که فشار خون کنترل‌نشده یا دیابت با کاهش حس دارند، و هر کسی که روی پوستش زخم یا آفتاب‌سوختگی است.